减肥

七月 18th, 2012 by manna
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我已经坚持跑步一周了,每天我都能感受到在跑步上的进步,虽然每次跑步开始时还是会腿发胀,但是一天比一天更轻松。
现在我做到8点以后就不吃东西,当然喝水和牛奶除外,晚餐我也吃的比以前少了很多,在下周我应该可以做到晚餐不吃米饭,吃青菜等。

目前为止,我的减肥计划进行的比较顺利,希望在8月底可以恢复到以前的身材,100斤以内的体重。

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